每星期3五次每天25秒鐘或是一分鐘，10五天以內可氣浮丹田。 精氣駛進臀部時則，常常心情臀部汩汩響聲，食慾不斷提高，矢氣增高。 因氣血、十二指腸、前列腺、十二指腸等等工具幾乎悄然提高
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女牆主要用於城頂防塵與守城天然屏障，古時古城牆必不可少的的現代防空建築風格 成都舊城半圓形內外興建留有女牆，內沿的的宇牆低0.75米左右，闊0.45餘米。 外沿垛牆塔高1.75多米，闊0.51餘米。
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